“在营救溺水者时，在万不得已的情况下千万不要用手直接去拉，这样不仅救不了人，而且很有可能被溺水者抱住脱不了身，从而造成悲剧的再次发生。营救溺水者的最好方法，还是借助于木棍、毛巾等物品进行间接营救，这样才能保证营救人员的自身安全。”游泳教练雷薛华向记者传授了营救溺水者的经验。

　　每年夏季期间，许多人都喜欢到河边溪里游泳，溺水事件已成为威胁中小学生人身安全重要“杀手”。7月11日，缙云县壶镇镇发生一起因游泳而造成5名儿童溺水身亡的悲剧，这再次为学生游泳安全敲响了警钟。为此，游泳教练雷薛华介绍了有关游泳安全常识以及营救方法。

　　雷薛华说，中小学生外出游泳时，必须要有大人的陪伴，每一位大人最好携带一名儿童，同时要选择地形熟悉的水域游泳。在遇到诸如抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等意外情况时，一定要沉着冷静，不要惊慌，在进行大声呼救的同时，还要想方设法进行科学自救。

　　雷薛华说，在游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以仰浮在水面上，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。如果游泳中遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回；万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。如果在游泳中陷入漩涡，可以在吸气后潜入水下，然后再按切线方向用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。在游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上待体力恢复后再及时返回岸上。

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