“职业病”更新换代“多愁善感”困扰上班族

　　记者近日从省职业病防治院了解到，随着人们工作环境的变化，以前粉尘、重金属等范畴的传统职业病也在更新换代，长期处在高度紧张状态中的工作者正逐渐被“多愁善感症”等新型职业病困扰。

　　A　久坐办公室　患上“没劲儿病”

　　梁先生今年29岁，做了三年编辑，每晚工作到凌晨。“我最近总感觉没劲儿、没精神，颈肩酸痛。”经查，他除了患有颈椎病、神经衰弱外，身体还处于亚健康状态。

　　长期伏案的公务员、银行职员中，“颈肩腕综合征”十分普遍。据介绍，坐办公室的人因长时间操作电脑，频繁使用手腕和手指，不仅加重颈部、肩部疲劳，还给频繁运动的手臂、手腕带来压力。

　　对应人群：公务员、银行职员等

　　反映症状：没精神、颈肩酸痛等

　　易患疾病：颈腰肩腕综合征

　　医生建议：鼠标低于肘部，睡眠要充足

　　专家建议，办公室一族应保持充足睡眠，多运动，饮食清淡。办公时，桌上键盘和鼠标的高度应低于坐时肘部的高度，这样才能降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。

　　B　长时间看电脑　脸色越来越差

　　在电子器材店工作的王海丽每天面对电脑至少六七个小时，脸上经常长痘痘。经查，她患上了“电脑辐射病”。

　　专家介绍，静电作用会使电脑的荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，使用者若凑近屏幕，大量灰尘会落在皮肤上堵塞毛孔，不仅吸干表皮水分，还易长痤疮和粉刺；由于光辐射的作用，皮肤极易变黑变黄，长出色斑来。此外，还会使得眼睛干涩，黑眼圈加重。

　　对应人群：电脑工作者、编辑等

　　反映症状：皮肤暗干、色斑、黑眼圈等

　　易患疾病：电脑辐射病

　　医生建议：及时洗脸，每小时休息5分钟

　　专家建议，操作电脑时，人与屏幕距离不少于70厘米，每小时休息5-10分钟；操作电脑后，要及时洗脸，饮食要补充维生素A和维生素E。

　　C　整天高度紧张　时常多愁善感

　　据医生介绍，做记者五年以上的人几乎都患有不同程度的颈椎病和肩周炎，而“多愁善感症”则是记者、律师等人群的一种“精神类职业病”。

　　由于律师、记者长期处在一个高度紧张的思想状态中，难免造成神经紧张和过早衰老。同时，从事这些职业的人生活不规律性，多数易患失眠和胃病。另外，这些人每天处理信息量极大，精神难免疲劳，从而出现“多愁善感症”。

　　对应人群：律师、记者等

　　反映症状：神经紧张、失眠、胃病等

　　易患疾病：多愁善感症

　　医生建议：多做运动，学会自我减压

　　专家建议，“多愁善感症”是轻微的抑郁症，可通过各种放松运动来释放。如果出现失眠、多梦的较深病症，则要尽早接受治疗。

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