出租车司机如何预防职业病 专家有妙招

　　“胃病，前列腺病，腰、颈椎病，这是出租车司机的常见病”，省肿瘤医院副主任技师王文龙说。久坐不动会引起颈椎僵硬，影响椎动脉对头部供血量的推动，人体的正常生理弯曲被破坏，会出现弓背或骨质增生。

　　由于吃饭不按时，生活不规律，该吃饭时不吃饭，胃病是出租车司机的常见病。再加上久坐不活动，肠胃蠕动慢，消化腺分泌消化液减少，消化系统也出现症状。而且久坐容易便秘，易发直肠癌。

　　其实在出租车里，也可以强身健体。比如，往后观看、回头望、仰头望天等动作，经常做一做，可以缓解颈椎疲劳。

　　长期缺少运动再加上久坐，会导致腰肌劳损，坐在车里等活的时候，可以左右弯弯腰、肥胖者应减肥，避免长期固定在一个动作上。尤其要避免潮湿和受寒，防倒春寒，别看车里封闭好，但风是无孔不入的。

　　便秘怎么办？多喝水。这样虽然增加了上厕所的次数，但好处多，不要憋尿，否则会患上“强制性尿液滞留”，长时间憋尿会引发膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等疾病。

　　出租车司机要有针对性地进行预防保健。在堵车或等客时，耸耸肩、扩扩胸、踢踢腿、梳梳头、干洗脸。生活中要尽量多吃水果，蔬菜，尽量饮食有规律，不要过饥或过饱，适当控制体重。

　　“三四十岁的司机师傅最好一年体检一次，20岁的司机可以两年体检一次，如果是50岁以上的司机应该半年体检一次。”王医生说。

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