天气热自然要多喝水，不过喝水也有讲究，喝多了也会喝出麻烦，甚至还有水中毒的可能。专家建议您，夏天喝水最好在水里加点盐。

　　专家告诉我们，所谓水中毒就是人们在大量出汗之后，导致体内盐分大量流失，而市民在大量补充单纯的纯净水和矿泉水之后，更加稀释了体内无机盐的含量，而产生的诸如头晕眼花，呕吐乏力以及手臂腿部肌肉疼痛等症状。专家称，严重的还会对心脏造成影响。

　　不过，很多市民对此似乎还一无所知，普遍认为喝水不就图个凉快，口感纯净。

　　专家表示，喝水一定要讲方法，别忽视体内无机盐含量，它们只要在您体内少于一定的含量就会捣乱，不过对付它们的办法也很简单，那就是喝加少量盐的盐开水。同时陈教授还提醒大家，夏季口渴大家喝水不要过猛，每次以100毫升到150毫升为最好，间隔时间为半个小时。

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